呵呵 写于 2015-10-29
蛤，是一种壳类海鲜，它具有很多种人体所需要的营养元素，并且味道鲜美。这对常人来说，是一道营养与美味并存的佳肴，但是对于妊娠期女性来说，蛤的食用需要注意的还很多。无论是生蛤还是煮熟的蛤，都会受到一定物质的污染，所以，对于孕妇来说，需谨慎食用。 蛤营包含人体所需的很多营养 蛤，身体极短，壳类海鲜，具有很高的营养价值。它就像一个很强大的仓库，包含了人体所需的很多营养，能保持身体各项功能处于一个最佳状态。但是，如果把蛤作为怀孕期间的食物，它对准妈妈来说，是否还处在一个安全的指标上呢？要回答这个问题，就继续往下看看这篇文章，了解怀孕期间吃蛤的益处以及由此引发的一些并发症。 妊娠期吃蛤的益处 1.蛤体内含有丰富的磷元素，磷能为新生儿的骨骼和牙齿的形成提供适当的营养。此外，它还能帮助准妈妈们更有效的吸收维生素。 2.蛤所含的蛋白水平比其他的新鲜肉类还要高，而热量相对又比较少。这样就有助于胎儿的体质健康以及各项组织的正常发展，并且还有防止孕妇在怀孕期间过度肥胖的功效。 3.对人体健康来说，蛤是一个重要的铁元素的来源，蛤体内含有丰富的铁元素。而这对怀孕的女性来说...